Qu'est-ce que l'EFT et comment ça marche ?

Définition de l’EFT

Découvrez le pouvoir

libérateur de l’EFT :

Imaginez une technique simple qui pourrait vous libérer de vos émotions négatives, réduire votre stress et même soulager certaines douleurs physiques, le tout en tapotant doucement certains points de votre corps. C'est exactement ce que propose l'EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode relativement récente que j'ai le plaisir d'intégrer dans ma pratique.

L'EFT : Une révolution

pour le bien-être

émotionnel

L'EFT, ou "tapping" comme on l'appelle parfois, est une approche novatrice qui marie la sagesse ancienne de l'acupuncture à la psychologie moderne. Cette méthode douce mais puissante utilise le tapotement de points spécifiques sur le corps, appelés points méridiens, pour libérer les blocages émotionnels et rétablir l'équilibre énergétique. En tant que guérisseuse traditionnelle et magnétiseur, j'intègre l'EFT dans certaines de mes séances pour offrir une approche holistique à mes patients. Le magnétisme, combiné à l'EFT, renforce les effets thérapeutiques en libérant les blocages énergétiques et en équilibrant le système énergétique du corps. Ensemble, ces techniques favorisent une guérison complète et durable (en complément de votre prise en charge médicale).

Comment fonctionne

l'EFT ?

L'EFT a été développée dans les années 1990 par Gary Craig, un ingénieur visionnaire passionné de développement personnel. S'inspirant des travaux du Dr Roger Callahan sur la Thought Field Therapy (TFT), Craig a simplifié et affiné la technique pour la rendre accessible à tous. Le principe est simple mais logique : nos émotions négatives sont causées par des perturbations dans notre système énergétique corporel. Le flux d'énergie est vital pour maintenir une bonne santé physique et émotionnelle. Les perturbations dans ce flux peuvent causer des blocages émotionnels et des douleurs physiques (un peu comme des caillous dans une rivière). En tapotant sur des points méridiens précis tout en se concentrant sur le problème émotionnel, nous pouvons littéralement dissoudre ces blocages et "reprogrammer" notre réponse émotionnelle. L'EFT   en   pratique   :   Un   processus   en   trois étapes    pour    vous    aider    à    surmonter    les blocages émotionnels : - Identification : On commence par identifier ensemble le problème émotionnel ou physique que l’on souhaite traiter. Cela pourrait être une émotion spécifique, un souvenir douloureux ou même une douleur physique. Il faut parfois plusieurs mois de travail pour s’attaquer à différents problèmes (au fonds, toutes les casseroles que l’on traîne et qui nous détruisent et nous empêchent d’aller de l’avant), du moins impactant au plus impactant pour que le nettoyage s'opère en profondeur (un peu comme on pèlerait les couches d'un oignon). - Formulation de l’énoncé du problème . : Je vous créer une première phrase d'acceptation. Et il est important d’exprimer ce problème de manière claire et précise, souvent sous la forme d’une phrase comme "Même si je ressens cette douleur, je m’aime et je m’accepte complètement’’. - Tapotement (séquence des points à tapoter et les affirmations positives) : Tout en répétant cette phrase, puis d’autres qui auront étés adaptées à votre problématique (protocole), vous tapotez doucement une séquence de points sur le visage et le corps. Ces points se situe à l’extrémité des méridiens énergétiques utilisés en acupuncture. Cette routine répétée plusieurs fois commencera petit à petit à libérer les blocages émotionnels. - Test de mesure de l’efficacité après chaque ronde : Après une ou plusieurs rondes de tapotement, vous évaluez à nouveau l'intensité de l'émotion ou de la douleur sur une échelle de 0 à 10 en prenant éventuellement des notes sur votre ressenti. Cela permet de mesurer sur la grille que je vous fournirai les progrès réalisés et de continuer à tapoter jusqu'à ce que l'intensité diminue de manière significative (ceci sur plusieurs rondes et plusieurs jours). Je vous indiquerai votre protocole personnalisé en fonction de vos réponses à mes questions. Mes questions découleront de la description de votre problématique et de vos symptômes / besoins. C'est donc un travail qui est systématiquement réalisé par e-mail pour que chacun ait le temps de préparer ses questions / réponses. Un mode d'emploi est joint à votre protocole personnalisé. C'est très simple et cela prend 5 à 10 minutes pour réaliser votre première ronde d'EFT. Lorsque votre problématique aura été réglée, ou si elle nécessite un ajustement car vous avez nettement progressé mais que les phrases ne font plus ou peu d’effet, il faudra envisager un nouveau protocole adapté aux nouvelles émotions et aux blocages résiduels.

Les points de

tapotement : Une

véritable carte pour

votre bien-être

Les méridiens sont des canaux énergétiques utilisés en médecine traditionnelle chinoise. En EFT, les principaux points de tapotement incluent le sommet de la tête, les sourcils, les côtés des yeux, sous les yeux, sous le nez, le menton, la clavicule, sous les bras... Tapoter doucement sur ces points tout en se concentrant sur des émotions spécifiques aide à relâcher les tensions et à rétablir l'équilibre énergétique.

L'EFT et le magnétisme :

Une synergie

intéressante

Dans ma pratique, j'ai découvert que l'EFT se marie merveilleusement bien avec le magnétisme. Cette combinaison permet une approche vraiment holistique, traitant à la fois les aspects énergétiques et émotionnels de la santé. Par exemple, après une séance de magnétisme qui aide à libérer les blocages énergétiques, l'EFT peut être utilisée pour traiter les émotions qui émergent, créant ainsi une expérience de guérison plus profonde et durable.

Les bienfaits de l'EFT :

Des résultats

surprenants

Les personnes qui pratiquent l'EFT rapportent souvent et aussitôt la séance terminée une diminution de l’intensité de leurs émotions négatives ainsi que : - Une réduction significative du stress et de l'anxiété - Une amélioration de l'estime de soi - Un soulagement de certaines douleurs physiques - Une meilleure gestion des émotions au quotidien

L'EFT, un outil pour

votre bien-être

L'EFT est bien plus qu'une simple technique ; c'est une porte ouverte vers une meilleure compréhension de soi et un plus grand équilibre émotionnel. Que vous cherchiez à gérer votre stress, à surmonter des peurs, ou simplement à explorer de nouvelles voies de bien-être, l'EFT offre une approche douce, efficace et profondément transformatrice. Dans mon travail de guérisseuse et magnétiseur, j'ai vu l'EFT apporter des changements remarquables dans la vie de nombreuses personne s. C'est un honneur pour moi de partager cette technique et d'accompagner chacun dans son voyage vers un mieux-être émotionnel et physique. Et pour une expérience vraiment transformatrice, n'hésitez pas à réserver vos séances pour expérimenter par vous- même les bienfaits de mon travail combinant magnétisme curatif traditionnel, EFT et prières ! Ensemble, nous pourrons personnaliser ces techniques pour répondre au mieux à vos besoins spécifiques et vous aider à atteindre un équilibre et un bien-être optimal. Tout comme le magnétisme et les prières de guérison, l’EFT ne remplace pas un traitement médical, ni un suivis psychologique adapté. Tous les Articles : - Présentation de l’EFT - Les Bienfaits de l'EFT pour la Santé Mentale et Émotionnelle - Comment Intégrer l'EFT dans votre Routine Quotidienne ?